こんにちは！ 久しぶりにブログを更新します。 最近は、コロナも収まり海外旅行や国内旅行に行かれ方が増えてきていますね。 自分自身もコロナ前は、毎年ハワイに行っていました。 コロナ後、いつもの格安航空も日本を撤退し、物価も上がっています。コロナ…

こんばんは たわしーです 今回は、毎日飲んでいるサプリとプロテインの紹介をしたいと思います。 皆さんコロナは大丈夫ですが？ コロナにかかりにくくするためには、免疫を上げることが大切だと言われていますよね^_^ 「免疫を上げる」ために何かされていま…

皆さんコロナにかかっていませんか？ コロナにかかってる人の８０%の人がビタミンD不足と言われています‼️ ビタミンDを普通の食材で取ろうとすると、焼鮭約1/3切れとゆで卵約４個とマッシュルーム〔生）約２８０個食べないといけません！ 1日でこんだけ食べ…